Bài 8: Năng lượng

Mời bạn nghe lại podcast tại đây

BƯỚC QUA CÁNH CỬA – NĂNG LƯỢNG

Để chuyển hóa từ gốc, con người cần học gì?

Sau khi đã đi qua những nhu cầu của thân thể và tâm trí, con người có thể bắt đầu cảm nhận một điều tinh tế hơn: Mình không chỉ là một cơ thể vật chất và cũng không chỉ là những suy nghĩ trong đầu. Trong rất nhiều truyền thống trên thế giới, người ta tin rằng bên dưới đời sống hữu hình còn có một hệ thống năng lượng, sinh khí hay trường năng lượng đang vận hành trong con người. Từ đó hình thành rất nhiều con đường tu tập khác nhau: khí công, Yoga, Tantra, Nội đan, Reiki, chữa lành năng lượng hay những hệ thống hiện đại về trường năng lượng và ý thức.

Đây là một cánh cửa rất rộng. Và cũng giống như Huyền thuật, không nên gom tất cả thành một thứ gọi chung là “năng lượng”. Mỗi truyền thống có cách hiểu, ngôn ngữ và phương pháp riêng. Có con đường làm việc với khí và hơi thở, có con đường làm việc với luân xa và Kundalini, có con đường tu luyện Tinh – Khí – Thần, có con đường sử dụng đặt tay và truyền dẫn năng lượng, và có những hệ thống hiện đại nói về trường năng lượng và các trạng thái ý thức.

1. KHÍ CÔNG – PRANA – YOGA

Làm việc với sinh khí

Một trong những con đường lâu đời nhất là làm việc trực tiếp với sinh khí của cơ thể. Trong truyền thống Trung Hoa gọi là Khí, trong Yoga gọi là Prana.

Khí công, Yoga, Pranayama – thực hành điều hòa hơi thở, và Đạo dẫn đều sử dụng những phương pháp như hơi thở, tư thế, chuyển động, sự tập trung và ý niệm để điều hòa thân thể và sinh khí.

Đây là tầng tương đối nền tảng của con đường năng lượng. Người thực hành có thể bắt đầu từ những bài tập rất đơn giản để cảm nhận hơi thở, sự lưu thông và trạng thái của cơ thể, sau đó mới đi sâu hơn vào những phương pháp luyện khí.

Mục tiêu không chỉ là “có nhiều năng lượng hơn”, mà là biết cách điều hòa và sử dụng sinh lực của chính mình.

2. LUÂN XA – NADI – KUNDALINI

Làm việc với hệ thống năng lượng tinh tế

Trong Yoga và Tantra, con người được nhìn nhận qua một hệ thống năng lượng tinh tế gồm luân xa, Nadi và các dòng năng lượng.

Những thực hành có thể bao gồm thiền luân xa, Mantra, Bija Mantra, Mudra, Bandha, Pranayama và các phương pháp Kundalini Yoga.

Khi đi sâu hơn, người thực hành có thể tiếp cận những khái niệm như Ida, Pingala, Sushumna và Kundalini Shakti – những thành phần quan trọng trong các hệ thống Yoga và Tantra.

Đây là một con đường không nên học theo kiểu chạy theo cảm giác “năng lượng dâng lên” hay những trải nghiệm kỳ lạ. Những thực hành nâng cao cần nền tảng và sự hướng dẫn thích hợp, bởi không phải trải nghiệm mạnh hơn thì có nghĩa là tu tập sâu hơn.

3. ĐẠO GIA – NỘI ĐAN

Tinh luyện Tinh – Khí – Thần

Nếu Yoga có hệ thống của mình về Prana và Kundalini thì Đạo gia có một truyền thống rất sâu về luyện khí và Nội đan.

Các phương pháp có thể gặp gồm Khí công nội đan, Tĩnh tọa, Điều tức, Tiểu Chu Thiên, Đại Chu Thiên và những thực hành làm việc với Tinh – Khí – Thần.

Ở đây, mục tiêu không đơn giản là tăng năng lượng. Người tu hướng tới tinh luyện và chuyển hóa năng lượng bên trong, từ thân thể và sinh lực đến tinh thần và ý thức.

Đây là một hệ thống tu luyện lâu dài và có nhiều tầng. Vì vậy, những kỹ thuật nâng cao không nên được tách khỏi toàn bộ nền tảng của truyền thống rồi thực hành một cách tùy tiện.

4. TANTRA – MẬT TÔNG

Chuyển hóa năng lượng thành con đường tu tập

Tantra và Mật tông đưa việc làm việc với năng lượng đi sâu hơn nữa. Trong nhiều truyền thống, người tu làm việc với thân vi tế, các kênh năng lượng, luân xa, khí, Mantra, Mudra và quán tưởng.

Trong một số truyền thống Tây Tạng có những thực hành rất nổi tiếng như Tummo – Nội hỏa và các pháp thuộc hệ thống Sáu Pháp của Naropa.

Ở đây năng lượng không được xem đơn thuần như một thứ để “tăng cường sức mạnh”. Nó trở thành một phương tiện để chuyển hóa thân, tâm và ý thức trên con đường tu tập.

Đây là những pháp môn rất cao cấp, thường gắn với truyền thống, giới luật và sự hướng dẫn của người thầy. Không phải cứ học được một kỹ thuật là có thể tự mình thực hành toàn bộ hệ thống.

5. REIKI VÀ CHỮA LÀNH NĂNG LƯỢNG

Làm việc với trường năng lượng qua sự truyền dẫn

Một hướng khác đã trở nên phổ biến trên thế giới là các phương pháp chữa lành bằng năng lượng, trong đó Reiki là một hệ thống tiêu biểu.

Người thực hành sử dụng sự hiện diện, đặt tay và các phương pháp của hệ thống Reiki để hỗ trợ trạng thái thư giãn và cân bằng. Reiki hiện đã được thực hành ở nhiều quốc gia và phát triển thành nhiều trường phái khác nhau.

Nhóm này phù hợp với những người muốn trải nghiệm và thực hành năng lượng theo một phương pháp tương đối nhẹ nhàng, trước khi đi vào những hệ thống tu luyện sâu hơn.

Tuy nhiên, cũng cần phân biệt giữa trải nghiệm năng lượng và những tuyên bố về điều trị bệnh. Chữa lành năng lượng không nên được sử dụng để thay thế chăm sóc và điều trị y khoa cần thiết.

6. TRƯỜNG NĂNG LƯỢNG – Y HỌC NĂNG LƯỢNG

Cảm nhận và cân bằng trường năng lượng

Trong thời hiện đại, nhiều hệ thống mới tiếp tục phát triển từ những truyền thống năng lượng cổ xưa.

Barbara Brennan phát triển Brennan Healing Science, tập trung vào trường năng lượng con người và khả năng nhận biết, làm việc với trường này. Donna Eden phát triển Eden Energy Medicine, một hệ thống thực hành với nhiều hệ thống năng lượng của cơ thể.

Bên cạnh đó còn có rất nhiều phương pháp hiện đại sử dụng âm thanh, rung động, hình dung, thiền năng lượng và các kỹ thuật cân bằng trường năng lượng.

Những hệ thống này cho thấy một xu hướng rất rõ của thời đại hiện nay: con người không chỉ muốn chữa một triệu chứng cụ thể, mà bắt đầu quan tâm đến toàn bộ trạng thái năng lượng và sự cân bằng của thân – tâm.

7. DAVID HAWKINS – Ý THỨC VÀ SỰ CHUYỂN HÓA TRẠNG THÁI

Một hướng rất khác nhưng cũng đáng kể là hệ thống của David Hawkins với Map of Consciousness – Bản đồ ý thức.

Hawkins mô tả nhiều trạng thái ý thức khác nhau, từ sợ hãi, giận dữ, ham muốn, kiêu ngạo đến can đảm, chấp nhận, yêu thương, bình an và những trạng thái ý thức cao hơn. Trong hệ thống của ông, sự phát triển tâm linh được nhìn như một quá trình chuyển hóa trạng thái ý thức.

Điều này tạo ra một cây cầu rất thú vị giữa Năng lượng và Trí tuệ. Thay vì chỉ hỏi “làm thế nào để có thêm năng lượng?”, con người bắt đầu quan tâm đến mình đang sống từ trạng thái nào, và làm thế nào để chuyển hóa trạng thái đó.

Cần lưu ý rằng các thang đo và phương pháp “calibration” của Hawkins là một hệ thống tâm linh của riêng ông, không nên trình bày như một thang đo khoa học đã được xác lập. Nhưng như một hệ thống thực hành và một cách nhìn về sự chuyển hóa ý thức, nó đã có ảnh hưởng đáng kể trong cộng đồng tâm linh hiện đại.

TỪ NĂNG LƯỢNG ĐẾN CHUYỂN HÓA

Nhìn lại những con đường này, chúng ta sẽ thấy “năng lượng” có rất nhiều cách tiếp cận.

Có người bắt đầu bằng hơi thở và Khí. Có người đi qua Yoga, luân xa và Kundalini. Có người bước vào con đường Đạo gia và Nội đan. Có người đi sâu vào Tantra và Mật tông. Có người thực hành Reiki và chữa lành năng lượng. Có người tiếp cận những hệ thống hiện đại về trường năng lượng, và có người đi từ trạng thái ý thức như trong hệ thống của Hawkins.

Không nhất thiết phải học tất cả. Và cũng không phải phương pháp nào mạnh hơn thì tốt hơn.

Điều quan trọng là hiểu rằng đây là những truyền thống khác nhau, với những cách giải thích khác nhau về năng lượng và con người. Nếu muốn đi sâu, cần tìm hiểu đúng truyền thống, đúng phương pháp và đúng người hướng dẫn thay vì chạy theo những trải nghiệm lạ hay những lời hứa về “nâng tần số” thật nhanh.

Bởi khi bước qua cánh cửa Năng lượng, mục tiêu cuối cùng cũng không phải là có thật nhiều năng lượng, hay có những trải nghiệm đặc biệt hơn người khác.

Mục tiêu là chuyển hóa từ gốc.

Từ thân thể đến sinh khí. Từ sinh khí đến tâm trí. Từ tâm trí đến ý thức. Và từ ý thức, con người bắt đầu bước sang một cánh cửa khác nữa:

Nhân quả.