Life School Vietnam
Bạn thân mến,
Phẩm chất là điều cốt lõi làm nên giá trị của một con người. Một người có thể có rất nhiều kiến thức, tài năng, tiền bạc hay thành tựu - nhưng cách người đó sống, cách họ đối diện với cuộc đời, cách họ đối xử với chính mình cũng như với người khác - mới thể hiện giá trị thực sự.
Những phẩm chất như yêu thương, bình an, can đảm, tự do, thông thái, khiêm tốn, trong sáng, vui vẻ, nhiệt huyết, lòng tốt, thân thiện hay trung thực không phải là những thứ hoàn toàn xa lạ với chúng ta. Chúng ta đều đã có sẵn chúng như những hạt giống bên trong; chỉ cần được nhận biết, nuôi dưỡng và thực hành để trở thành một phần tự nhiên của đời sống.
Giá trị không chỉ là điều chúng ta nói mình tin tưởng. Giá trị được thể hiện qua cách chúng ta lựa chọn, cách chúng ta hành động và cách chúng ta sống trong những tình huống cụ thể. Khi đứng trước một vấn đề khó, điều gì giúp chúng ta phân định? Khi bị tổn thương, chúng ta lựa chọn đối đầu hay khoan dung? Khi một mối quan hệ không còn phù hợp, chúng ta có đủ tỉnh táo để đóng lại và rút lui? Khi có cơ hội hợp tác với người khác, chúng ta có thể vượt qua cái tôi để cùng tạo ra một điều tốt đẹp hơn không?
Thiền Giá trị – Value Meditation được xây dựng như một không gian để người học quay vào bên trong và làm việc với những phẩm chất mà mình muốn nuôi dưỡng. Mỗi bài thiền tập trung vào một giá trị hoặc một năng lực sống cụ thể, giúp người học không chỉ hiểu giá trị đó bằng lý trí mà còn cảm nhận, thực hành và từng bước đưa nó vào đời sống.
Hành trình bắt đầu bằng việc đi vào thế giới nội tâm, bởi muốn biết mình thực sự coi trọng điều gì, trước hết cần có khả năng lắng nghe chính mình. Từ đó, người học học cách vun trồng những phẩm chất tốt đẹp, nuôi dưỡng sự bình an và lòng biết ơn. Khi đi vào những tình huống thực tế hơn, các bài thiền về Đối mặt và Phân định, Khoan dung, Hợp tác, Đóng gói và Rút lui, Yêu thương giúp người học khám phá cách những giá trị bên trong được thể hiện qua lựa chọn và hành động.
Một điểm quan trọng của khóa học là giá trị không phải lúc nào cũng là những điều “dễ chịu”. Có lúc yêu thương cần đi cùng với ranh giới. Có lúc khoan dung không có nghĩa là tiếp tục chịu đựng. Có lúc hợp tác là sức mạnh, nhưng có lúc biết đóng lại một mối quan hệ và rút lui mới là lựa chọn đúng. Vì vậy, trưởng thành về giá trị không phải là trở thành một người lúc nào cũng hiền hòa hay tích cực, mà là biết phẩm chất nào cần được sử dụng, vào lúc nào và như thế nào.
Các bài thiền trong khóa học là phương tiện để người học quay trở về với chính mình, nhận ra những phẩm chất vốn đang có, nhìn thấy những phẩm chất còn yếu hoặc chưa được sử dụng đúng cách, rồi từng bước rèn luyện chúng. Có thể một phẩm chất cần nhiều thời gian để trở nên vững vàng; cũng có thể một giá trị đã rất mạnh ở người này nhưng lại cần được phát triển ở người khác. Vì vậy, người học có thể quay lại một bài thiền nhiều lần, thực hành cho đến khi cảm nhận được sự thay đổi trong chính mình rồi mới tiếp tục với những giá trị khác.
Thiền Giá trị mong muốn giúp mỗi người nhận biết những giá trị mình thực sự muốn sống theo và biến chúng thành phẩm chất sống của chính mình. Khi đó, giá trị không còn nằm trong lời nói đẹp - mà hiện diện trong từng lựa chọn rất bình thường của đời sống.
Đây là một hành trình không có điểm kết thúc tuyệt đối. Con người luôn có thể trưởng thành thêm về sự bình an, can đảm, yêu thương, sáng suốt, khoan dung hay tự do. Và mỗi lần quay trở lại với một giá trị, chúng ta lại có thể nhìn thấy một tầng khác của chính mình
Khi học khóa học này, chúng tôi đề nghị bạn hãy lắng nghe các bài chia sẻ, bài giảng; nghe đi nghe lại cho đến khi quen thuộc và làm các bài tập, dành thời gian trả lời câu hỏi. Nếu có bất kỳ vướng mắc, khó hiểu… hoặc những gì các bạn cảm thấy chưa rõ, các bạn có thể liên hệ giáo viên hướng dẫn, hoặc gửi tin nhắn thông qua:
Facebook Page: Life School Vietnam
Hoặc email cho Life School thông qua địa chỉ Email: lifeschool.hn@gmail.com
Chào mừng các bạn đến với khóa học!
Chúc bạn thực hành nhiều trải nghiệm!
Vui lòng đăng ký khóa học để được tham gia: Đăng ký
