Life School Vietnam
Bạn thân mến,
Chúng ta thường nói: “Tôi muốn được là chính mình”, “Tôi muốn sống cho chính mình”, “Tôi muốn hiểu bản thân”. Vậy, bản thân mình là ai?
Tôi là cơ thể này? Là những cảm xúc đang thay đổi từng ngày? Là những suy nghĩ liên tục xuất hiện trong đầu? Hay còn có một phần nào khác sâu hơn những gì tôi có thể nhìn thấy và gọi tên?
Khóa học Nhận thức bản thân được xây dựng như một khóa học nền tảng của Life School, dành cho những người đã có một số trải nghiệm tìm hiểu và thực hành với chính mình và muốn đi sâu hơn trên hành trình nhận thức. Đây không phải là một khóa học để tìm cách trở thành một con người khác, mà là một hành trình giúp người học nhìn lại chính mình một cách toàn diện hơn.
Trong đời sống, chúng ta thường chỉ nhận biết một phần của mình. Khi đau, chúng ta nghĩ mình là cơ thể đang đau. Khi buồn, chúng ta nghĩ mình là người đang buồn. Khi có một suy nghĩ nào đó, chúng ta dễ dàng tin rằng đó chính là sự thật của mình. Nhưng con người không chỉ có một chiều kích. Mỗi người là một tổng thể được tạo nên bởi nhiều lớp trải nghiệm khác nhau, và mỗi lớp đều có ảnh hưởng đến cách chúng ta sống.
Khóa học giúp người học từng bước nhận diện những chiều kích cơ bản của con người: con người Vật lý, con người Xã hội và Cảm xúc, con người Tư duy và con người Tâm linh. Với mỗi chiều kích, chúng ta tìm hiểu cách nó hình thành, cách nó vận hành và cách nó ảnh hưởng đến đời sống. Khi nhìn thấy từng phần một cách rõ ràng hơn, chúng ta cũng bắt đầu hiểu được vì sao mình lại suy nghĩ, cảm nhận, lựa chọn và hành động theo những cách nhất định.
Ở chiều kích Vật lý, chúng ta nhận diện cơ thể và những nhu cầu, giới hạn, khả năng của một con người sống trong thế giới vật chất. Ở chiều kích Xã hội và Cảm xúc, chúng ta nhìn vào những mối quan hệ, cảm xúc và trải nghiệm xã hội đã góp phần tạo nên con người mình. Ở chiều kích Tư duy, chúng ta bắt đầu quan sát cách mình nhận thức, suy nghĩ, ghi nhớ, phân tích và hình thành những cách nhìn về thế giới. Và ở chiều kích Tâm linh, câu hỏi được mở rộng hơn: con người có phải chỉ là những gì chúng ta có thể nhìn thấy, cảm nhận và suy nghĩ hay không?
Điều quan trọng của khóa học không phải là phân chia con người thành những phần riêng biệt. Ngược lại, mục đích là giúp người học nhìn thấy mối liên hệ giữa các phần ấy để nhận ra mình như một tổng thể. Một vấn đề trong cơ thể có thể liên quan đến cảm xúc. Một cảm xúc có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ. Một cách tư duy có thể tạo ra những lựa chọn và mối quan hệ khác nhau. Và những trải nghiệm ấy lại tiếp tục ảnh hưởng đến cách chúng ta nhìn nhận chính mình.
Khi bắt đầu nhìn bản thân như một chỉnh thể, chúng ta có thể đi sâu hơn vào những câu hỏi mà trước đây thường bị bỏ qua: Điều gì thực sự đang chi phối cuộc đời tôi? Tôi đang sống từ phần nào của mình? Những gì tôi gọi là “tôi” được hình thành như thế nào? Tôi có thực sự lựa chọn cuộc đời mình hay chỉ đang lặp lại những gì đã được hình thành từ trước?
Nhận thức bản thân vì thế không phải là một đích đến. Càng hiểu mình, chúng ta càng nhận ra còn nhiều điều bên trong cần được khám phá. Nhưng chính khả năng nhìn thấy mình một cách rõ ràng hơn tạo ra nền tảng cho mọi thay đổi có ý nghĩa. Chúng ta không thể thay đổi tận gốc một điều mà mình chưa nhận biết, cũng không thể sống một cuộc đời thực sự của mình nếu vẫn chưa hiểu mình là ai.
Khóa Nhận thức bản thân dành cho những người đang bắt đầu đặt những câu hỏi sâu hơn về chính mình và về cuộc đời. Đây có thể là một điểm khởi đầu quan trọng cho người đang tìm đường, bởi trước khi tìm kiếm một con đường để đi, có lẽ chúng ta cần dành thời gian để hiểu người đang bước đi trên con đường ấy.
Khi học khóa học này, chúng tôi đề nghị bạn hãy lắng nghe các bài chia sẻ, bài giảng; nghe đi nghe lại cho đến khi quen thuộc và làm các bài tập, dành thời gian trả lời câu hỏi. Nếu có bất kỳ vướng mắc, khó hiểu… hoặc những gì các bạn cảm thấy chưa rõ, các bạn có thể liên hệ giáo viên hướng dẫn, hoặc gửi tin nhắn thông qua:
Facebook Page: Life School Vietnam
Email cho Life School thông qua địa chỉ Email: lifeschool.hn@gmail.com
Chào mừng các bạn đến với khóa học!
Vui lòng đăng ký khóa học để được tham gia: Đăng ký
