Life School Vietnam
Sức khỏe Tự nhiên – Học cách chăm sóc chính mình
Bạn thân mến,
Sức khỏe Tự nhiên là chương trình giúp người học xây dựng một cách nhìn toàn diện về sức khỏe và từng bước trở thành người chủ động chăm sóc cơ thể của chính mình.
Sức khỏe không chỉ được quyết định bởi việc chúng ta có bệnh hay không, mà được tạo nên mỗi ngày từ cách ăn uống, vận động, nghỉ ngơi, hơi thở, trạng thái cảm xúc, năng lượng và cách chúng ta đối xử với chính mình. Khi hiểu cơ thể và những yếu tố đang tác động đến nó, chúng ta có thể lựa chọn một lối sống phù hợp hơn, đồng thời biết khi nào có thể tự chăm sóc và khi nào cần tìm đến sự hỗ trợ chuyên môn.
Chương trình gồm các khóa học:
Người học được tiếp cận từ những nền tảng gần gũi nhất của đời sống hằng ngày đến những phương pháp chăm sóc và hỗ trợ sức khỏe tự nhiên, để có một bức tranh rộng hơn và biết lựa chọn những gì phù hợp với bản thân.
CÁCH HỌC CHƯƠNG TRÌNH SỨC KHỎE TỰ NHIÊN
Sức khỏe Tự nhiên không khai giảng theo khóa. Chương trình mở quanh năm. Bạn có thể tham gia bất cứ thời điểm nào trong năm và bắt đầu ngay từ những nội dung phù hợp với nhu cầu của mình.
Sau khi đăng ký, bạn được cấp tài khoản học tập trên Lifeschool.vn có giá trị 06 tháng - 1 năm. Trong thời gian này, bạn có quyền truy cập hệ thống Sức khỏe Tự nhiên để tự học, xem lại các bài chia sẻ và thực hành theo tốc độ riêng.
Bạn không cần học tất cả các nội dung theo một trình tự cố định. Có người bắt đầu từ việc tìm hiểu cơ thể và những nguyên tắc nền tảng của sức khỏe. Có người muốn tập trung vào dinh dưỡng, hơi thở, vận động hoặc dưỡng sinh. Có người đang gặp một vấn đề cụ thể và muốn bắt đầu từ chính nhu cầu sức khỏe của mình.
Bạn học gì, học bao lâu và đi sâu đến đâu phụ thuộc vào chính bạn.
Định kỳ mỗi 1–2 tuần, Life School tổ chức một buổi Zoom cùng Giáo viên, để hướng dẫn, giải đáp những vấn đề phát sinh trong quá trình học và thực hành, đồng thời giúp học viên định hướng bước tiếp theo.
Bên cạnh đó, học viên có thể trao đổi riêng với Giáo viên qua email khi cần được hướng dẫn về những vấn đề cá nhân trong quá trình thực hành.
Vì vậy, Sức khỏe Tự nhiên có ba phần song song:
Tự học – tự thực hành – tự quan sát mỗi ngày.
Có Giáo viên hướng dẫn và đồng hành trong các buổi làm việc trực tuyến.
Có sự cố vấn cá nhân qua email khi bạn cần trao đổi sâu hơn về vấn đề của mình.
Đây cũng chính là tinh thần của Life School: không học để phụ thuộc vào người dạy, mà học để có đủ hiểu biết và công cụ tự học, tự chăm sóc và tự giáo dục chính mình.
MỘT NĂM HỌC VÀ THỰC HÀNH SỨC KHỎE TỰ NHIÊN, MANG LẠI ĐIỀU GÌ?
Một năm không phải để bạn “học xong về sức khỏe”. Một năm là khoảng thời gian đủ để những hiểu biết về sức khỏe trở thành một phần trong đời sống của bạn.
Bạn có thể xem lại một bài nhiều lần. Có thể dành vài tuần hoặc vài tháng để thực hành một phương pháp. Có thể quay lại những nội dung cũ khi cơ thể hoặc cuộc sống xuất hiện một nhu cầu mới. Những điều hôm nay bạn chưa hiểu, sau một thời gian quan sát và thực hành có thể tự nhiên trở nên rõ ràng hơn.
Bởi mục tiêu của Sức khỏe Tự nhiên không phải là giúp bạn biết thật nhiều về sức khỏe.
Mục tiêu là giúp bạn hiểu cơ thể mình, biết cách chăm sóc nó và từng bước trở thành người chịu trách nhiệm với sức khỏe của chính mình.
SỨC KHỎE TỰ NHIÊN, PHÙ HỢP VỚI AI?
Sức khỏe Tự nhiên dành cho người muốn chủ động tìm hiểu và chăm sóc sức khỏe của mình theo hướng tự nhiên; người muốn xây dựng một nền tảng sức khỏe vững vàng thay vì chỉ quan tâm đến cơ thể khi có vấn đề; người muốn hiểu sâu hơn về dinh dưỡng, hơi thở, vận động và dưỡng sinh; và những người muốn hình thành một lối sống biết lắng nghe cơ thể, nhận diện nhu cầu của mình và chủ động điều chỉnh.
Mỗi người một cơ thể.
Mỗi người một nhu cầu.
Mỗi người một điểm bắt đầu.
Nhưng tất cả cùng hướng đến một điều: HIỂU MÌNH – HIỂU CƠ THỂ – CHỦ ĐỘNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE.
Đăng ký tham gia khóa học tại đây: https://lifeschool.vn/mua-khoa-hoc
