Cánh cửa tư duy

(Môn nhập môn Tâm trí – Life School Education)

1. Giới thiệu:

Tư duy là công cụ mạnh mẽ giúp con người học tập, suy luận và sáng tạo. Tuy nhiên, khi không được hiểu đúng, tư duy cũng có thể trở thành nguồn gốc của căng thẳng, lo âu và những vòng lặp nội tâm khó thoát ra.

“Cánh cửa Tư duy” là môn học nhập môn giúp người học nhận diện và quan sát hoạt động của tâm trí, thay vì bị cuốn theo nó một cách vô thức. Đây là bước đầu để mỗi người hiểu rằng: mình có suy nghĩ, nhưng mình không phải là suy nghĩ của mình.

Môn học không nhằm thay đổi hay ép buộc tư duy tích cực. Thay vào đó, môn học mở ra một cánh cửa để người học nhìn rõ cách tư duy vận hành, từ đó từng bước có tự do nội tâm.

2. Cấu trúc môn học:

Môn học được xây dựng theo hướng đơn giản – rõ ràng – dễ tiếp cận, bao gồm các nội dung chính:

• Hiểu tâm trí và vai trò của tư duy trong đời sống.
• Nhận diện các dòng suy nghĩ quen thuộc và mô thức lặp lại.
• Phân biệt giữa sự kiện, suy nghĩ và diễn giải cá nhân.
• Nhận ra ảnh hưởng của tư duy lên cảm xúc và hành vi.
• Bước đầu học cách quan sát tư duy thay vì đồng nhất với nó.

Môn học không yêu cầu kỹ thuật phức tạp, mà tập trung vào nhận thức và trải nghiệm trực tiếp.

3. Dành cho ai:

Môn học này phù hợp với:

• Những người hay suy nghĩ quá nhiều, khó dừng tâm trí.
• Người thường xuyên lo lắng, tự trách hoặc căng thẳng nội tâm.
• Người muốn hiểu rõ hơn cách mình đưa ra quyết định.
• Người mong muốn sống tỉnh thức và có không gian nội tâm rộng mở hơn.
• Những ai đang tìm kiếm sự rõ ràng và tự do trong đời sống tinh thần.

4. Nhận được gì sau khóa học:

Sau khi hoàn thành môn “Cánh cửa Tư duy”, người học có thể:

• Nhận diện rõ hơn các mô thức tư duy quen thuộc.
• Giảm sự đồng nhất với suy nghĩ tiêu cực hoặc lặp lại.
• Hiểu rõ mối liên hệ giữa tư duy – cảm xúc – hành động.
• Tạo khoảng dừng cần thiết trước khi phản ứng.
• Bước đầu xây dựng sự tĩnh lặng và sáng suốt trong tâm trí.

Quan trọng nhất, người học mở được một cánh cửa mới vào đời sống nội tâm, nơi tư duy trở thành công cụ phục vụ cuộc sống thay vì chi phối nó.

 (Nội dung khóa học sẽ được cập nhật trong thời gian tới)